いつもブログを読んでいただきありがとうございます。
快適生活と美しさを骨格からお届け中のしおりです。
昨日、東京開催の講習に参加してきました。すごく暖かくて…🌸春を先取りした気分でおります〜
さて。暖かくなると「そろそろ動きたいなー」っとなりませんか？
結論から言いますと…
ぜひ動いてみてください！
なのです。
最近…
「私はなぜ骨格から整えたいと思ったんだっけ？」と思い返してみたのです。
私の場合…
歳をとっても「自然体の美しさ」を保ちたい！
ずっと快適に動ける身体でいたい！
同じような思いを持っている方達にも届けたい！
という思いだったのでした😊
そしてその過程の中で見つけた「もう一つの思い」があります。それは
【動ける身体になる事】でした。
「なぜ動けるカラダ(骨格)になること」
なのかというと…
動けるカラダになって
運動ができるようになると…
目には見えない心肺機能や内臓機能もアップさせたり、筋肉が刺激されることで老廃物も流れます。(デトックス効果)
自律神経やストレス発散など
精神面にもいいアプローチができるからです！
ご年配の方を見ていますと…
動きたいけど痛みがあり動けない方を多く見ます。
行きたいところへ行けない
↓
やりたいことができない
↓
色んな事に意欲がなくなる
↓
精神面でもしんどくなる…
という負のループが起きてしまうな🤔っと…
LOOP教室に来てくださる皆様にも、これからきてくださる皆様にも…
快適な時間を過ごしていただける【幸せのループ】をお届けしたいと思っています💕
先日、取得した
心臓リハビリに特化したレッドコード講座修了証です。
講座には理学療法士さんや運動指導士さん、今回は心臓疾患がある方が主な講座内容だったので、内科医の先生も来ていました。
医療用語がわからない私の為に皆さんが、噛み砕いて説明をしてくれたのがうれしかったです。
講座では、心臓の術後18日経ったばかりの患者さんを題材にして、社会復帰する為のレッドコードを使ったリハビリ内容を一緒に考えたり…
動ける方と、膝が痛くて立たない方が、一つのクラスにいた場合の、グループワークの内容を考えたりしました。
今回、初めてレッドコードを扱いましたが、印象としてはエアリアルヨガの布の扱いとほぼ一緒だということがわかりました👍
レッドコードは「紐」だけど、エアリアルは「布」なので、その点の扱い方が違いますね！
他にもたくさん、わかった事、気づいた事がありましたが…
それはまた、おいおいお伝えできればと。
ありがとうございました！
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