体重を落とす時間はもったいない？！
「んんん？！どーゆうこと？」
今日は頭にハテナ？をいっぱいにしていただきながらスタートしようと思います☺
Loop主宰のsioriです。
では早速、質問です。
下記の中で当てはまる悩みはありますか？ 「ポッコリお腹をなんとかしたいな～」 「服選びは体形カバーが最優先！」
「体重計に乗るのが怖い…」「自分の裸は鏡で見ない！」
「とりあえず痩せたい。」
当てはまるお悩みはありましたか？
ではみなさんなら、どういった方法でその悩みを解決しますか？
ウォーキングをして運動量を増やす？
食事の量を減らす？
サウナで汗をかく？
どの方法も比較的手軽に始められて、効果もすぐ出そうですよね！ 今どきの言葉で言うと※タイパがいい！！ってやつですね。 ※タイムパフォーマンス…費やした時間とそれによって得られた効果や満足度「時間対効果」
ですが、この「体重を落とす時間」 実はもったいないです！！！
なぜなら、、、
ウォーキングで運動量が増えると減量につながります。 食事の量を減らせばすぐに体重は落ちます。 運動やサウナで汗をいっぱいかくとすぐ体重は落ちます。
ですが、たとえすぐに効果があらわれたとしても、このすべてを辞めてしまったら？ 元の状態に戻ってしまいますよね。
では、どうすればいいのか？？ 私の思う本当の意味での効率の良さ。それは、 体重を落とすことから始めるのではなく痩せやすいカラダを作る。です。 痩せやすいカラダさえ手に入れれば、あとは筋肉量を調整すれば理想のカラダが手に入るからです “タイムパフォーマンス”や“コストパフォーマンス”を優先させてしまうと、結局は“何度も失敗するダイエット“（リバウンド）、”永遠と続くダイエット”となってしまいます。
他にも、、、肩こりや腰痛や四十肩・五十肩を抱えている方は、何ヶ月？何年？もかけて通院をしたり、リハビリに通ったりする場合があると思うのですが。 いっその事、肩こりのしないカラダ・腰痛のないカラダに戻しませんか？
痩せやすいカラダってどうやったらなれるの？ 今から始めても遅くないかしら？と興味を持ってくださった方。 リハビリ通いを卒業したい！と思っている方。 ぜひ、実際に味わいにいらしてください。
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セルフケアレッスンでは、布を使って骨格から整えています(^_-)
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